Consejos para el momento de un parto múltiple

¿Sabías que en los últimos años los embarazos múltiples se han incrementado significativamente?  Un parto múltiple además hace que la atención, previsiones y cuidados sean más rigurosos y delicados. Descubre a continuación todo lo que necesitas comprender para que todo este hermoso proceso de múltiples bendiciones, sea un completo éxito.

Más embarazos múltiples, ¿por qué? 

El aumento de esta clase de partos en la actualidad se debe principalmente al uso de tratamientos para la fertilidad. La tendencia que describen los estudios más recientes sugiere que más mujeres cuyas edades rondan entre los 30 y 40 años, están realizando lo viable por queofrecer embarazadas. Esta edad, y éstos tratamientos, aumentan considerablemente las probabilidades de liberar dos o más óvulos, favoreciendo un futuro parto múltiple.

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Recomendaciones que puedes seguir

Nada alivia más a una embaraza de múltiples bebés, que el que otra madre que ya pasó por esa experiencia, se siente junto a ella y le explique punto por punto todas las previsiones que debe tomar y todo lo que ocurrirá en ese periodo. Ahora imagina que somos esa madre experta que se sienta junto a ti y te muestra algunos tips de interés, al fin y al cabo yo (Dafne) soy gemela y te puedo contar algunas ideas:

  1. Visita con frecuencia a tu médico

Puede sonar obvio, pero no tienes que tomarlo a la ligera, la atención particularizada es clave para prevenir algún imprevisto. Visita frecuentemente a tu médico (obstetra-ginecólogo) para monitorear de cerca el correcto desarrollo de tus pequeños a lo largo de el embarazo.

  1. Planifica el parto

Estudia con tu médico las configuraciones de parto de acuerdo con tus circunstancias de salud. Según estudios, se ha demostrado que el parto natural es una mejor opción a largo plazo, siempre que sea viable. Sin embargo, el procedimiento final dependerá de la posición y salud de los bebés, cómo evolucionan el trabajo de parto y las recomendaciones del doctor.

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  1. Mantén una aceptable rutina de ejercicios

El ejercicio puede ser saludable para guiarte a estar activa a lo largo de el embarazo. Existen prácticas particularizadas para mujeres embarazadas que te asisten a fortalecer los músculos que requerirás para que el parto sea más fluido, rápido y exitoso.

También puedes probar con ejercicios de aerobics o yoga prenatal. 30 minutos de ejercicio al día son suficientes, solo mantente siempre en contacto con tu médico por si surge algún problema y comunícale las prácticas físicas que has elegido.

  1. Cuida tu alimentación e hidratación

Tener una alimentación adecuada y mantenerse hidratada son pasos muy destacables antes del parto. Debes ingerir una cantidad suficiente de calorías (300 adicionales por feto), de esta forma como comestibles con altos contenidos de hierro y otros nutrientes. Así mismo, son recomendables los suplementos vitamínicos prenatales, fundamentalmente para aumentar tu consumo de ácido fólico, el cual previene inconvenientes del tubo neural.

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  1. Prepara tu hogar para recibirlos

Preparar tu casa o departamento con antelación es muy provechoso y agradecerás haberlo hecho, puesto que una vez que nazcan, no vas a tener muy tiempo. Compra con anticipación lo que requerirán (ropa, pañales y demás). Acondiciona su espacio, dejándolo listo para cuando lleguen; de esa forma estarán más seguros y tú más tranquila.

Si tienes escaleras o algún espacio que pueda considerarse riesgoso ante resbalones o caídas, asegura cada rincón desde el inicio.

  1. Busca toda la ayuda viable

Tener apoyo no sólo será positivo para los bebés una vez que nazcan, sino que te hará la vida más fácil antes y luego del parto. Existen organizaciones y grupos locales en los que puedes participar. Contratar a una doula o buscar un particularista en lactancia múltiple además podría guiarte bastante en tu proceso.

Delegar actividades a lo largo de los últimos meses de embarazo, y primeros meses de lactancia, será vital para que todo este compromiso sea llevadero y consigas pasarlo guay muchísimo más a tus pequeños.

Contar con el soporte de tu familia, amigos y vecinos puede llevar a cabo una gran diferencia en todo este proceso, pide su colaboración y disfruta de todo el proceso. Piensa que pocas tienen esta maravillosa oportunidad.

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